Daglig Leder

FYSIOTERAPEUT | PERFORMANCE COACH

Greg er en prisbelønnet personlig trener og sertifisert fysioterapeut med over 13 års erfaring fra diverse helse- og treningsmiljøer, inkludert sykehus, rehabiliteringssentre og treningssentre. Med en bachelorgrad i fysioterapi fra Universitetet i Athen og flere spesialiseringer fra National Academy of Sports Medicine (NASM), bringer han avansert ekspertise innen muskel- og skjelettrehabilitering, idrettsutvikling og livsstilsendringer.

Som tidligere nasjonal tittelholder i Greco-Roman bryting og erfaren foreleser, bruker Greg sin dype idrettsbakgrunn og akademiske kunnskap for å levere trygge, effektive og skreddersydde treningsprogrammer, med vekt på optimal ytelse og generell velvære.

SPESIALIST ALLMENNMEDISIN |

KOGNITIVTERAPEUT NFKT

Med over 30 års erfaring som fastlege og spesialist i allmennmedisin, brenner Dr. Elisabeth for å se hele mennesket. Hun kombinerer sin brede medisinske kunnskap med en dyptgående interesse for ernæring, trening, mental helse og kognitiv terapi for å hjelpe pasientene til å oppnå både fysisk og psykisk velvære.

Dr. Elisabeths tilnærming er holistisk: hun tror på å styrke pasienter til selv å ta ansvar for egen helse gjennom små, men målrettede livsstilsendringer. Hun legger stor vekt på moderne medisin med fokus på forebygging og behandling av livsstilssykdommer. Dr. Elisabeth er spesielt opptatt av sammenhengen mellom tanker, følelser og kropp, og hvordan vi ved å endre måten vi tenker og handler på, kan gjenvinne kontroll over egen helse.

For Dr. Elisabeth handler helse om mer enn bare å lindre symptomer—det handler om å gi hver pasient verktøyene de trenger for å leve et bedre og mer balansert liv. Hennes omfattende erfaring og genuine omsorg gjør henne til en trygg veileder gjennom jungelen av helseråd, alltid med fokus på hva som er riktig for akkurat deg.

Fagansvarlig

MANUELLTERAPEUT

Stavros er utdannet manuellterapeut fra Universitetet i Bergen og har en mastergrad i idrettsfysiologi og biomekanikk fra Norges idrettshøgskole. I tillegg har Stavros spesialkompetanse i klinisk ortopedisk medisin (OMI Cyriax) og videreutdanning i ultralyddiagnostikk og injeksjonsbehandling.

Han besitter lang erfaring og ekspertise innen eliteidrett og landslag med fokus på rask rehabilitering og klargjøring av utøvere etter skader. Han utfører grundige screeningprosesser for å sikre en presis og prognostisk vurdering av utøvernes tilstand.

Han har flere vitenskapelige publikasjoner og akademisk arbeid og veileder studenter på flere nivåer. Han er en primærkontakt for muskel- og skjelletskader, klinisk utredning, ultralyddiagnostikk og klinisk rehabilitering.

Aldringsbremsekspert

KLINISK ENÆRINGSFYSIOLOG

Inge Lindseth står frem som en av de mest innflytelsesrike kliniske ernæringsfysiologene i Norge, med en karriere som spenner over 24 år. Utdannet fra Universitetet i Oslo og med tilleggsutdanning fra Institute for Functional Medicine i USA, og med lang erfaring fra både klinisk arbeid, forskning, bokskriving og foredrag er han godt posisjonert for å tilby helhetlige ernæringsløsninger.

Hans tilnærming til pasientbehandling er imøtekommende, men likevel ærlig, og tar utgangspunkt i individuelle behov, inkludert motivasjon og den enkeltes hverdag. Inges bakgrunn som blant annet satsende orienteringsløper, egne helseplager, kombinert med oppstart og drifting av 4M-klinikken og lang fartstid i Økologisk Norge, har bidratt til en dypere forståelse av ernæringslandskapet.

Han har også satt spor vitenskapelig sett, med diverse Pubmed-indekserte publikasjoner. Som forfatter av bøkene "Lev godt med type 2-diabetes - eller bli kvitt den!" og "Femdagers nullstilling - Fasteimiterende diett", har han befestet sin posisjon som premissleverandør innen sitt felt.

Klinikksjef

OMI FYSIOTERAPEUT

Borge er en svært kvalifisert fysioterapeut med en bachelorgrad og fortsetter sin spesialisering i klinisk ortopedisk medisin (OMI Cyriax). Borge spesialiserer seg på muskuloskeletale skader, rehabilitering og diagnostikk. Borge tilbyr en omfattende tilnærming til fysioterapi, inkludert manuell terapi, tørr nåling, trykkbølgeterapi, rehabilitering og ergonomiske vurderinger.

Han gir også praktiske tips for å redusere smerte og forbedre ytelsen. Med sin ekspertise og dedikasjon til sine pasienter, er Borge et pålitelig valg for alle som søker å forbedre sin fysiske velvære.

KIROPRAKTOR

Medlem i Norsk Kiropraktorforening (NKF)

Katrine er utdannet kiropraktor ved Macquarie University*, Sydney, Australia 2004 og hun er medlem i Norsk Kiropraktorforening (NKF).

*Kiropraktor studiet ved Macquarie University er et 5 års internasjonalt anerkjent masterstudium som er godkjent av NKF som en ECCE- akkreditert skole.

Katrine har mange års erfaring som kiropraktor og anvender også tørrnåler i kombinasjon i behandlingen for å deaktivere triggerpunkter eller ømme punkter i muskulaturen.

Hun er også opptatt av treningsøvelser og stressmestring for å komme ut av smertetilstanden og forebygge tilbakefall.

I tillegg til kiropraktikk har Katrine studert og jobbet innen stressmestring og har mange års erfaring i forbindelse med dette. Hun er utdannet bla Somatic Experiencing Practitioner, MediYoga instruktør og Trauma Releasing Exercises Level 2 instruktør.

MASTER TRAINER | PRECISION NUTRITION COACH

Joanna er en kvalifisert personlig trener fra National Academy of Sports Medicine (NASM). Hun har sertifiseringer i Rehabilitering og skadeforebygging, Korrektiv trening og presisjonsernæring.

Med 9 års erfaring som personlig trener og gruppeøvelsesleder, har Joanna bevist sin evne til å designe og levere tilpassede treningsprogrammer som passer klientens spesifikke behov.

Hun er opptatt av å hjelpe individer å forbedre livskvaliteten og har kunnskap om skadeforebyggende og rehabiliterende teknikker. Joannas idrettsbakgrunn, sterk kommunikasjonsevne og personlig oppmerksomhet til hver klient gjør henne til en svært effektiv trener.

FYSIOTERAPEUT

Med utdannelse fra Saxion University of Applied Sciences i Enschede, Nederland, og en bakgrunn som aktiv styrkeløft utøver, har Jørgen en sterk lidenskap for fysioterapi og trening. Han har konkurrert i NM både med og uten utstyr og er svært opptatt av hvordan trening kan brukes som et verktøy i rehabilitering og smertehåndtering. Han har også en minor i mental helse psykologi fra Oslo Nye Høyskole, som gir dypere innsikt i samspillet mellom psykisk og fysisk helse i konteksten av rehabilitering. Han er spesielt opptatt av å gi veiledet trening som er individuelt tilpasset hver pasient. Gjennom arbeidet med sin bacheloroppgave om kroniske korsryggsmerter og pasientundervisning i smertefysiologi, har han styrket sin forståelse av hvor viktig det er å gi pasienter de nødvendige verktøyene for å forstå og håndtere sin egen smerte på en bedre måte.

PERSONAL TRAINER / NUTRITIONIST

Niklas er en av våre hovedtrenere på House of Health og hovedsakelig plassert på House of Health Tullinløkka.

Opprinnelig fra Tyskland har han jobbet der som styrke- og kondisjonstrener for Tysk Tennisforbund de siste syv årene. Som både en personlig trener som har den høyeste tilgjengelige PT-lisensen (A-lisens) og en sertifisert ernæringsfysiolog med en bachelorgrad i idrettsscience, tillater han ham å jobbe med en holistisk tilnærming.

Hans filosofi omfatter alle aspekter av helse - trening, gjenoppretting og ernæring - for å skape positive livsstilsendringer og bygge langsiktige resultater.

PERFORMANCE COACH

Tiago er en høyt erfaren trener med over 14 års erfaring og mer enn 10 000 timer som personlig trener. Han har en bachelorgrad i idrettstrening og en mastergrad i idrettsvitenskap fra ESDRM i Portugal. De siste åtte årene har Tiago utvidet sin erfaring til å omfatte idrettsutøvere fra hockey, bandy, gymnastikk og konkurranseløping, samt vanlige personer som ønsker å forbedre sitt kondisjonsnivå og sin livsstil. Denne varierte bakgrunnen har gitt ham en omfattende forståelse av menneskekroppen og dens biomekanikk, noe som gjør ham spesielt dyktig til å hjelpe både idrettsutøvere og treningsentusiaster med å oppnå og opprettholde topp fysisk ytelse. Hans treningsfilosofi dreier seg om prinsippene for menneskelig bevegelse, og integrerer elementer fra gymnastikk, vektløfting og høyintensiv trening. 

PERSONAL TRAINER / SPORTS NUTRITIONIST

Mens han studerte jus (BA) og kriminaljustis (minor) i USA, stjernespilte Joshua i colleges basketball, og vant flere priser både på konferanse- og nasjonalt nivå.

Siden han fullførte college i 2014, har han spilt pro basketball for klubber over hele Europa, Asia, Sør-Amerika og Norges øverste liga. I tillegg har han også jobbet som PT og trener, og betjent klienter i alle aldre og ferdighetsnivåer.

Joshua excellerer i styrke og kondisjon og kan håndtere ulike klientbehov, inkludert vekttap, før/etter graviditet, skaderehab, helsetrener og senior/ungdomsfitness.

MUSKELTERAPEUT & PT SPESIALIST

Andres er en høyt anerkjent fitnessprofesjonell med over et tiår med erfaring. Hans omfattende erfaring bringer en unik blanding av ferdigheter til helse- og treningsindustrien. Født i Chile og oppvokst i Sverige, har Andres en variert bakgrunn og en dyp lidenskap for trening, spesielt kampsport.

Andres er en sertifisert personlig trener og gruppetreningsinstruktør fra SAFE Education, og en utdannet massør og sportsmassasjeterapeut fra Axelsson Body Work School. Hans doble ekspertise gjør at han kan tilby en helhetlig tilnærming til helse og trening, med fokus på å fremme god helse og en sterk, velfungerende kropp.

Andres trives med å hjelpe og motivere mennesker i alle aldre til å nå sine helse- og treningsmål. Hans kompetanseområder omfatter funksjonell trening, mobilitet og muskelterapi. Hans avanserte trening inkluderer teknikk for dyp muskelvev, coaching for hodepine og migrene, posisjonsfrigjøring, hode- og kjeveterapi, og prestasjonscoaching.

Med sine varierte ferdigheter og kundeorienterte tilnærming, er Andres en verdifull ressurs for alle som ønsker å forbedre sin helse og kondisjon.

YOGA TEACHER