MASTER TRAINER |
PRECISION NUTRITION COACH

Joanna er en kvalifisert personlig trener fra National Academy of Sports Medicine (NASM). Hun har sertifiseringer i Rehabilitering og skadeforebygging, Korrektiv trening og presisjonsernæring.

Med 9 års erfaring som personlig trener og gruppeøvelsesleder, har Joanna bevist sin evne til å designe og levere tilpassede treningsprogrammer som passer klientens spesifikke behov.

Hun er opptatt av å hjelpe individer å forbedre livskvaliteten og har kunnskap om skadeforebyggende og rehabiliterende teknikker. Joannas idrettsbakgrunn, sterk kommunikasjonsevne og personlig oppmerksomhet til hver klient gjør henne til en svært effektiv trener.

FYSIOTERAPEUT

Med utdannelse fra Saxion University of Applied Sciences i Enschede, Nederland, og en bakgrunn som aktiv styrkeløft utøver, har Jørgen en sterk lidenskap for fysioterapi og trening. Han har konkurrert i NM både med og uten utstyr og er svært opptatt av hvordan trening kan brukes som et verktøy i rehabilitering og smertehåndtering.

Han har også en minor i mental helse psykologi fra Oslo Nye Høyskole, som gir dypere innsikt i samspillet mellom psykisk og fysisk helse i konteksten av rehabilitering.

Gjennom arbeidet med sin bacheloroppgave om kroniske korsryggsmerter og pasientundervisning i smertefysiologi, har han styrket sin forståelse av hvor viktig det er å gi pasienter de nødvendige verktøyene for å forstå og håndtere sin egen smerte på en bedre måte.

PERSONAL TRAINER / NUTRITIONIST

Niklas er en av våre hovedtrenere på House of Health og hovedsakelig plassert på House of Health Tullinløkka.

Opprinnelig fra Tyskland har han jobbet der som styrke- og kondisjonstrener for Tysk Tennisforbund de siste syv årene. Som både en personlig trener som har den høyeste tilgjengelige PT-lisensen (A-lisens) og en sertifisert ernæringsfysiolog med en bachelorgrad i idrettsscience, tillater han ham å jobbe med en holistisk tilnærming.

Hans filosofi omfatter alle aspekter av helse - trening, gjenoppretting og ernæring - for å skape positive livsstilsendringer og bygge langsiktige resultater.

PERFORMANCE COACH

Tiago er en høyt erfaren trener med over 14 års erfaring og mer enn 10 000 timer som personlig trener. Han har en bachelorgrad i idrettstrening og en mastergrad i idrettsvitenskap fra ESDRM i Portugal.

De siste åtte årene har Tiago utvidet sin erfaring til å omfatte idrettsutøvere fra hockey, bandy, gymnastikk og konkurranseløping, samt vanlige personer som ønsker å forbedre sitt kondisjonsnivå og sin livsstil. Denne varierte bakgrunnen har gitt ham en omfattende forståelse av menneskekroppen og dens biomekanikk, noe som gjør ham spesielt dyktig til å hjelpe både idrettsutøvere og treningsentusiaster med å oppnå og opprettholde topp fysisk ytelse.

Hans treningsfilosofi dreier seg om prinsippene for menneskelig bevegelse, og integrerer elementer fra gymnastikk, vektløfting og høyintensiv trening. 

PERSONAL TRAINER / SPORTS NUTRITIONIST

Mens han studerte jus (BA) og kriminaljustis (minor) i USA, stjernespilte Joshua i colleges basketball, og vant flere priser både på konferanse- og nasjonalt nivå.

Siden han fullførte college i 2014, har han spilt pro basketball for klubber over hele Europa, Asia, Sør-Amerika og Norges øverste liga. I tillegg har han også jobbet som PT og trener, og betjent klienter i alle aldre og ferdighetsnivåer.

Joshua excellerer i styrke og kondisjon og kan håndtere ulike klientbehov, inkludert vekttap, før/etter graviditet, skaderehab, helsetrener og senior/ungdomsfitness.

MUSKELTERAPEUT | PT SPESIALIST

Andres er en høyt anerkjent fitnessprofesjonell med over et tiår med erfaring. Hans omfattende erfaring bringer en unik blanding av ferdigheter til helse- og treningsindustrien. Født i Chile og oppvokst i Sverige, har Andres en variert bakgrunn og en dyp lidenskap for trening, spesielt kampsport.

Andres er en sertifisert personlig trener og gruppetreningsinstruktør fra SAFE Education, og en utdannet massør og sportsmassasjeterapeut fra Axelsson Body Work School. Hans doble ekspertise gjør at han kan tilby en helhetlig tilnærming til helse og trening, med fokus på å fremme god helse og en sterk, velfungerende kropp.

Hans kompetanseområder omfatter funksjonell trening, mobilitet, muskelterapi og coaching for hodepine og migrene.